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心无杂念、全身放松、动作舒缓、以意代力，这套融合了武式太极拳、五禽戏、搏杀拳、龙旋劲的招式经两个夜晚的梦中演练，如今在他手里熟练地展示出来。
这两晚他没闲着，睡前半小时学习“古究”，已将“古究”记载与史书有效结合起来。
睡着之后就有一道身影在星空下打拳，这些年所学所练所悟逐渐融合起来，成型的这套修炼之法经他展示出来，二十分钟后收式。
站定双脚，面向东方轻轻呼吸三口气，他的脸上露出欣喜的神色。
跑步回家的路上，他将这套修炼之法命名为“周氏健身法”，然后心满意足地走进四合院，听秦淮茹问道：“知远、有什么要洗的衣服给姐拿来。”
“麻烦秦姐了。”然后进屋取来几件衣服送出来。
他这张愉悦的脸让秦淮茹欣喜，自认努力取得成效。
可让林淑荣警惕
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